2020-01

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【子育て】子どもの”成長ホルモン”を増やす時間の過ごし方

”成長ホルモン”が分泌されるように睡眠をとることで、脳や自律神経も十分に発達していくのではないかと私は考えています。そこで意識したいのが睡眠の「長さ」「深さ」「質」です。”成長ホルモン”は眠りに入って30〜90分後までの特に深い眠りの時に多く分泌されると言われています。
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【子育て】子どもが苦手・嫌いな理由にはたった1つの根がある

こんにちは。井上りかです。 さて、あなたは子どもが好きですか?それとも苦手な方ですか? 実は私、もともと子どもが好きではありませんでした。むしろ”子ども嫌い”でした。 ちなみに、どんなところが嫌いだったかというと、 ...
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【子育て】共働きの悩みはママとパパのコミュニケーションで即解決

どんなに生活が豊かになっても子育ての悩みは尽きません。その悩みには、ママとパパの慢性的なコミュニケーション不足がベースにあります。ママとパパが子どもとの貴重な時間を笑顔でいられるように、お互いの状況や気持ちに共感し、いつも心をともにする意識を持つことがとても大切です。
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