しょこらラボ管理者

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【子育て】子どもの”成長ホルモン”を増やす時間の過ごし方

こんにちは。井上りかです。 あなたのお子さんはいつも夜何時くらいに眠っていますか? どのくらい睡眠時間を取られていますか? 朝はスッキリ目覚められていますか? 20時過ぎに小学生のお兄ちゃんが寝ると「いっしょに寝...
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【子育て】子どもが苦手・嫌いな理由にはたった1つの根がある

こんにちは。井上りかです。 さて、あなたは子どもが好きですか?それとも苦手な方ですか? 実は私、もともと子どもが好きではありませんでした。むしろ”子ども嫌い”でした。 ちなみに、どんなところが嫌いだったかというと、 ...
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【子育て】共働きの悩みはママとパパのコミュニケーションで即解決

こんにちは。井上りかです。 わが家は共働きで子育てをしていますが、あなたのご家庭はいかがですか? あなたはお仕事をされながら子育てしていますか?それとも、家事と子育てで毎日お忙しくされているのでしょうか? どんな環境、状況...
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【子育て】幼児期にこそ大切にするべきママとパパの自分磨き

こんにちは。井上りかです。 このところ、我が息子は自分の思い通りにならないと私に頭突きをしたり叩いたり蹴ったりして暴れます。 おもちゃ、お菓子を買ってもらえない 保育園のお迎えが早すぎる/遅すぎる 遊んでいるまっ...
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【子育て】怒る!叫ぶ!子どもがかんしゃくを起こした時にめざす心の着地点

こんにちは。井上りかです。 最近、息子がさらに気が短くなってきたようで、さらにかんしゃくを起こしやすくなっています。 はじめは温かい心で包んであげようと「うまくいかないね」「難しいね」「嫌になるよね」なんて息子の気持ちに共感しよ...
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【子育て】コーチングが確実にうまくいく3つのマインドセット

こんにちは。井上りかです。 育児をしていると大小さまざまトラブルの起きない日はないですよね。我が家でも息子が目覚めてから眠るまで葛藤の連続です。 こんなに急ぎたいときに限ってご飯食べるのが異様に遅いんですが、、、 どう...
自分の成長

【子育て】仕事と育児が両立できていれば勉強もできる!

こんにちは。井上りかです。 あなたは、現在、何か勉強をされていますか? 勉強でなくても副業やボランティア、セミナーやコミュニティへの参加や読書で学んでいたり、育児、家事、仕事以外でご自分や他の人のために何か活動をされているママ、パパ...
教養

【教養】納得!アドラー心理学で子どもが育つ理由

こんにちは。井上りかです。 「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」「まんがで身につくアドラー」「もしアドラーが上司だったら」「勇気づけの方法」など、かれこれ5、6年くらい前からでしょうか。アドラー心理学がブームですよね。 人間関係の悩み...
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【子育て】魔法の言葉でムダにイライラしない方法

acworksさんによる写真ACからの写真 こんにちは。井上りかです。 毎日子育てお疲れさまです。今日の育児はどのような感じですか? 子どもの寝起きがすこぶる悪くて機嫌を取るのにひと苦労 珍しく子どもが朝ごはんを残さ...
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【子育て】明日から子どもの朝の支度が楽になる!

こんにちは。井上りかです。 平日の朝って本当に忙しいですよね。 お子さんが小さいうちは特に忙しいです! 2歳児さんくらいまでは、ママやパパがお子さんに食べさせたり、お支度をしたり、お着替えをさせているので、ママやパパのやることは多...
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